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吸烟危害怎么最小化?
2015-10-22 17:53:47 作者:Andy 来源: 文字大小:[][][]

     中国是世界上吸烟人口最多的国家,大约有3.2亿人吸烟,占世界吸烟人口的四分之一。 吸烟有害健康,这是毋庸置疑的。吸烟会大大增加你得肺癌的几率,会引起猝死,对视力有影响,产生的二手烟也会对家人产生非常不好的影响。

 

  但是很多人都戒不掉,对于这部分人来说,怎么能够尽量减小吸烟带来的危害呢?

.从香烟的选择和吸食方法来说

   1.最好的方法就是不抽,另外可以每支烟不要抽完,抽三分之二就扔掉了,因为过滤嘴香烟越到最后毒害越大。从吸完烟过滤嘴变黄就可以看出来了。

   2. 尤其注意尽量不在早晨睡醒后、饭后、饮酒和上厕所时抽烟。

      清晨醒后,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出;

     人在进食后,身体各个器官开始兴奋,胃肠蠕动加强,血液循环加快,据有关专家研究,饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大;

     边饮酒边抽烟也不可取,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害;

     有的人上厕所时喜欢含上一支烟,殊不知,因为厕所里氧气含量却相对不足,加上吸烟散发出大量烟雾,氧气含量更稀少,人吸入这种混浊气体,会感到头昏乏力,冠心病患者上厕所吸烟,还可诱发心绞痛,慢性支气管炎患者则可引起急性发作;

   3.不要抽一半掐灭然后接着抽这根,那样燃烧不充分会成为炭化烟,炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质;

   4.选择焦油量低、混合型的香烟。

.从替代香烟的电子烟来说

1、不改变习惯,照样吞云吐雾。

2、提神,解烟瘾。

3、随时随地,青“烟”缕缕,尊崇独享

4、不燃烧,无火灾隐患,吸烟者可以在会议、商务、公众场合和飞机上使用,是随时随地可以优雅享受的健康生活模式。

5电子烟不仅能够完全替代传统烟,实现健康吸烟,更能够让吸烟者在科学程序的控制下实现完全戒烟,完成从依赖到戒除的过程。

6电子烟有着与普通烟本质上的不同,民烟不燃烧、不含焦油和其他化学物质,去除了普通烟中的致癌物质,有利于吸烟者的身体健康;

7电子烟烟雾中不含二氧化氮、丙烯醛、一氧化碳、铅、氢氰酸、砷、汞等有害物质,不会对他人产生“二手烟”的危害,保护你身边的人的健康;

8、特制“电子烟”烟弹,提炼云南纯天然植物精华,口味完全接近云烟香型;

9、微电脑智能芯片全程控制抽吸过程,完全模拟真实吸烟,抽吸更轻松,轻轻一吸,浓烟滚滚,出烟量极大;

10、微电脑智能芯片自动检测内部清洁状况,及时进行自动清洗,清除微量积垢,保证水雾量始终达标;

11、符合欧盟 CERoHS安全认证,属于环保产品;

14电子烟通过逐渐的降低戒烟者的烟碱吸入量,使其生理上对烟碱的需求在不知不觉中降到零,帮助戒烟者毫无痛苦的不知不觉中成功戒烟。

 

特别要注意的是现在电子烟市场参差不齐,各个电子烟厂家生产出来的电子烟也各有差别,因为市场的监管力度不是很完善,所以有些电子烟生产厂家被利益冲昏头脑,用一些劣质原料生产,那些原料都可能在燃烧的时候产生大量的有害物质,危害我们的身体健康,所以我们选择时一定要找一些口碑好的品牌。

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